荡秋千这是我国古代清明节习俗。秋千，意即抓着皮绳而迁入。它的历史很古老，最先叫千秋，后为了弃避讳，改回秋千。古时的秋千多用树根桠枝为架，再行栓上彩带制成。
后来逐步发展为用两根绳索再加踏板的秋千。打秋千不仅可以促进身体健康，而且可以培育勇气精神，至今为人们尤其是儿童所青睐。蹴鞠鞠是一种皮球，球皮用皮革制成，球内用毛塞紧。
蹴鞠，就是用脚去踢球。这是古代清明节时人们青睐的一种游戏。据传是黄帝发明者的，最初目的是用来训练武士。
踏青又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月冬至，春回大地，自然界四处呈现出一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。
我国民间长期保持着冬至踏青的习惯。植树冬至前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，栽种树苗成活率低，茁壮慢。
因此，自古以来，我国就有冬至植树的习惯。有人还把清明节叫做植树节。
植树风俗仍然流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。
这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，具有十分最重要的意义。放风筝也是冬至时节人们所青睐的活动。
中秋节冬至时节，人们不仅白天敲，夜间也敲。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪光的明星，被称作神灯。过去，有的人把风筝敲上蓝天后，之后绑牵线，任凭清风把它们送到天涯海角，据传这样能除病消灾，给自己带给好运。
清明节的习俗是非常丰富有意思的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。据传这是因为清明节要寒食禁火，为了避免寒食冷餐伤身，所以大家来参与一些体育活动，以锻炼身体。
因此，这个节日中既有祭祖新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富裕特色的节日。
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